Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 120.49g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Простоквашино Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Гречка Отварная, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кета, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|