Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 143.02g | Prot: 112.03g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Окей Печенье Воздушное , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Карусель Багет Французский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения , Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Dinner: Лента Картофель Айдахо, Слобода Майонез, Котлеты 21.05, Pita's Фирменная Шаверма, Каравай Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Котлеты 21.05. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|