|
руки опускаются((
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 70.49g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Cocos. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Магнит Икра Минтая Соленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Santal Красный Виноград, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлеб Черный. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innysik)'s Weight History
|