Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 116.31g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Новогрудские Дары Масло Сладкосливочное Несоленое, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Адыгейский 45%, Щучин Сыр Российский Новый Люкс. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Волшебный Заварной, Творожная Запеканка с Изюмом, Сельдь Соленая, Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Березка Сыр Мягкий Припятский, Чай. Snacks/Other: Изюм, Орехи Кешью, Миндаль, Коммунарка Конфеты Мистерия Вкуса, Коммунарка Конфета Заодно, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|