Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 52.72g | Carbs: 75.83g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Луговая Свежесть Сыр 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капустный Салат, Фарш Индейки. Dinner: Запеченный Картофель, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Китайская Капуста, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lindt Lindor Конфеты, Б.Ю. Александров Нуга с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|