Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 97.70g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Кофе, Лента Мед Майский Натуральный, HARIS Арахисовая Паста со Стевией, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат 19 мая. Dinner: Россоя Тофу Паприка, Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Запеканка творог финики рикотта, Кофе, Магнит Слива, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|