Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 91.43g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Аленка, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Брест-Литовск Творог 3%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны по Флотски, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Медовик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|