Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 192.15g | Carbs: 68.80g.
Breakfast: Экспонента Дыня, Молоко (Цельное Молоко), Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Раница Творог 6%. Lunch: Жареное Яйцо, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры. Dinner: Чизкейк ПП, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|