Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3099 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 195.05g | Carbs: 317.95g.
Breakfast: Белогорье Крекер «Будь Здоров!», Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Растительное Масло, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Фермер Нут, Куриное Филе. Dinner: Морская Капуста Маринованная, Фарш Куриный Натуральный, Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки, Pasteroni Спагетти. Snacks/Other: Snickers Сникерс , Спартак Вафли Сливочные Топ, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Белогорье Крекер «Будь Здоров!», Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|