Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 79.07g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Крем Сыр Mana, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Сметана, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лепёшка из Полезной Муки 1 100г полб, по 50 пшен и овс, 150 воды, 10 псилл. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|