|
Девочки очень большая проблема в нас самих .И в основном в нашей голове.Неправильная поставленная мотивация и цели достижения.Кто хочет худеть и надоело ходить с лишними кг тот борется любыми путями, а не растягивает это на года.И типо начну худеть с понедельника все это отговорки.Если меняться,то на всю жизнь.(Это я про питание)Накипело😬😬😬
|
86.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 103.07g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана, Сыр Домашний, Морковь, Соль, Петрушка, Приготовленная Морковь, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо. Lunch: Окрошка на Кефире, Творожная Запеканка. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Квас, Пирожок с Картошкой. more...
|
steady weight
|