Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 87.30g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Dega Paprykarz Szczeciński, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ogórek (Obrany), Ser Gouda lub Edamski, Jajko. Lunch: Rzodkiewka, Herbata bez Cukru. Dinner: Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Łowicz Sos Słodko-Kwaśny. Snacks/Other: Sokołów Kabanosy, Czarne Oliwki, Humus, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|