Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3014 kcal
|
Fat: 117.58g | Prot: 118.26g | Carbs: 369.46g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Брынза, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка. Dinner: Очаковский Квас, Домик в деревне Кефир 3,2%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Банан, Плов с Курицей, Котлеты из Индейки. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Rowing - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|