Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 65.94g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Черкизовский Колбаса Имперская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная Картошка, Русский Дар Квас. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка. Snacks/Other: Экзо Мороженое Черника Ежевика. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|