Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 66.95g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Помело, Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Био Баланс Кефирный 0%, Творог 9%. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska2003's Weight History
|