Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 34.12g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Пшеничные, Юбилейное Печенье, Рахат Вафли Шоколадные. Lunch: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Квас Хлебный Брянскпиво, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Махеевъ Горчица Русская, Сметана 20%, Ветчина Домашняя , Магнит Сыр Голландский, Лаваш Армянский, Бодрая Корова Лёд Лимонайс. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Musler Батончик Вишня & Йогурт. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Бон Пари Леденцы, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|