Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 102.27g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Творожный Сыр с Зеленью, Форель Холодного Копчения Ломтики, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Филе Грудки, Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Финики Сушеные, Соус Краснодарский, Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Соколиный Глаз, Творог 0,2%, Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Шоколад, Конфета Неглазированная "Арахис", Арахис в Скорлупе Печеный, Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|