Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 99.14g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Шарики Куриные, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Dinner: Мёд, Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Кофе Латте, Окей Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|