Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 103.37g | Carbs: 80.73g.
Lunch: Mevsim Salata, Sebzeli Misket Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Snacks/Other: Yeşil Erik, İçim Fit Süt Çikolatalı, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Çiğ Badem İçi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|