Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
88 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 106.66g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Мистраль Гречка. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 4 Сезона Весенние Овощи, Картофельный Суп. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Natur Foods Кешью, Простоквашино Кефир 1%, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|