|
Blijft het zelfde wordt er depri van geraak precies niet onder die 70 kg😞
|
70.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 46.65g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: LiGA Evergreen Crunchy Muesli-Chocolade. Lunch: SPAR Rauwkostmengeling, Gemengde Sla, Herta Hesp Superieur , Beemster Jonge Kaas, Geroosterd Witbrood. Dinner: Poulet Curry, Thai Rijst. Snacks/Other: Aardbeien, Optimel Magere Kwark Aardbei. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
20 May 19 by member: marijkemalfliet
|
Komt wel, soms zit je even op een plateau... Vervolgens zullen ze er weer afvliegen. Laat je niet ontmoedigen!
20 May 19 by member: FemkeCT
|
volhouden! Ik trappel ook soms ter plekke. Dan gaat t ineens weer vooruir. Vooral de moed.niet verliezen.
20 May 19 by member: wodanlucy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gezonderleven's Weight History
|