Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 60.49g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Батон с Маслом, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Куриные Котлеты, Батон с Маслом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|