Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 62.38g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Биозлак Кокосовый Крем Пряный, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|