Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 55.42g | Carbs: 15.23g.
Breakfast: Гринагро Сметана 20%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Творог 9%, Гринагро Сметана 20%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Творог 9%, Гринагро Сметана 20%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Dinner: Окей Котлета Рыбная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|