Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 53.25g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, シーザーサラダドレッシング, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|