Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 59.74g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Реал Изделие Сдобное Княжеское, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Обок Соевый Соус, Морковь, Стебель бамбука Соус Пикантный, Фунчоза, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Компот из Груш, Говядина Тушеная, Азбука Молока Йогурт Фруктовый, Мандарины. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Golden_Lady__'s Weight History
|