Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 67.70g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Варенье, MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Кетчуп, Сметана, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сыр Российский, Ветчина, Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Буздякский Соус Татарский, Сметана, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Село Зеленое Иммунолакт Земляника Шиповник. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angela_a5's Weight History
|