Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 73.42g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Panierowana Smażona Ryba. Lunch: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Lidl Bułka Pszenna, Bulion z Kury/Kurczaka. Dinner: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Ser Gouda, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Rolnik Buraczki Tarte, Jajko. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Chleb Biały, Algida Big Milk Yogurt Strawberry, Czerwone Wino Stołowe. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|