Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 84.31g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Черкизово Лопатка Фермерская, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Блины на Молоке. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ашан Булочка, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Dinner: Усладов Торт Тирамису, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|