Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3111 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 147.42g | Carbs: 406.45g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Белогорье Крекер «Будь Здоров!», Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Barilla Spaghetti. Lunch: Белогорье Крекер «Будь Здоров!», Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Рис Пропаренный, Молочный Мир Сметана 25%, Огурец. Dinner: Крекер «Будь Здоров!», Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки. Snacks/Other: Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Snickers Сникерс , Белогорье Крекер «Будь Здоров!», Спартак Шоколад Пористый Горький 72%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|