Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 63.31g | Carbs: 253.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриные Сосиски, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Schulstad Булочки для Гамбургеров, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Гауда, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перфект Хлеб Подсолнечник. Snacks/Other: Пита-Сервис Сладости Мучные "Заварные", Красный Пищевик Мармелад Микс, Леденец Мятный, Савушкин Молоко 1,5%, Jacobs Капучино 3В1, Ол'Лайт Батончик Клубника. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|