Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 109.43g | Carbs: 241.15g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Творожная Запеканка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Яйцо Куриное. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Здоровье Цикорий Растворимый, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 2,5%, Пп тортик морковный с гречневой мукой, Рис отварной с куриной грудкой, Мираторг Бифштекс Сочный. Dinner: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом, Рис отварной с куриной грудкой, Винегрет, Творожная Запеканка, Здоровье Цикорий Растворимый, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Котлеты Вкусные. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|