|
10 день на кето. В целом, состояние отличное, учитывая , что я не любитель жирной пищи. Периодически мутит от неё. Особенно, после вчерашнего мороженного с авокадо, слив.маслом и сливками - эта мощная жиробомба точно не для меня. Вчера подключила длительные прогулки с коляской. Планирую по 15 этажей пешочком, через неделю подключу гантельки. Вес уходит. Я довольна.
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 157.13g | Prot: 87.84g | Carbs: 15.48g.
Breakfast: Dorblu A La Creme, Редис, Hellmann's Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Hellmann's Майонез, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Parmalat Сливки 35%, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Бульон из Индейки. Dinner: Мираторг Купаты Экстра, Мираторг Колбаски Тирольские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|