Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 164.59g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Горчица, Вкуснотеево Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|