|
-500
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 94.59g | Carbs: 240.55g.
Breakfast: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Пирог Сладкий. Lunch: Куриное Филе в Сметане 15%, Гречка Отварная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Олейна Масло Растительное, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Пирог Сладкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|