Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 113.91g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Перец, Простоквашино Творог 5%, Агуша Творог Детский 4,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|