Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2941 kcal
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Fat: 75.26g | Prot: 357.07g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: ソイプロテイン, 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. Dinner: ささみ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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