|
Волнительный момент взвешивания спустя месяц. И все оказалось очень даже хорошо. Да, немного поправилась, но это здоровый вес и я занимаюсь спортом и много хожу, поэтому не переживаю по этому поводу. По-прежнему слежу за ккал, в среднем в день выходит 1900 ккал, куда отлично вписывается мороженое практически каждый день. Что-что, а вот съесть в погожий денек мороженое - моя маленькая радость. ^-^
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 79.19g | Carbs: 251.38g.
Breakfast: Груша, Дикси Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Сливочное Масло, Каравай Батон Солнышко, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Националь Рис Краснодарский. Lunch: Инмарко Мороженое Экзо, Просто Гречка, Помидоры Черри, Главпродукт Паста Томатная, Лук, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Варенье, Любятово Печенье Мария Традиционное, Аджика, Помидоры Черри, Кабачки в Кляре, Рис Вареный, Минтай. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|