МихаилКалинин's Journal, 17 May 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

приседаний 290, талия 79

73.8 kg Lost so far: 21.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 May 2019:

1849 kcal

Fat: 103.88g | Prot: 58.30g | Carbs: 170.79g. Breakfast: Выгодная Покупка Ядро Подсолнечника Сырое, Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Атяшево Охотские Колбаски, Каждый День Чечевица Консервированная. more...

2984 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 7 minutes, Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 13 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 17 May 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History