Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 60.09g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Блины на Кефире, Компот, Яичный Белок, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Зеленый Чай. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|