Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 116.66g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Голден Яблоко, Красный Октябрь Маска, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Яйцо. Lunch: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Новый Океан Крабовое Мясо. Dinner: котлеты из кролика, Арахис, Изюм (без Косточек), Борщ. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|