Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 90.84g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Капучино, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Борщ, Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина Отварная. Dinner: Мёд, Молочный Мир Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Базилик, Соусом Песто, Сыр Мягкий Моцарелла, Красные Помидоры, Апельсин, Овсяные Отруби, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_zhuk's Weight History
|