Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 116.93g | Prot: 142.02g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Отруби Ржаные. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный, Отруби Ржаные, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Куриный Рулет, Курага, Кофе Латте. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Working - 2 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|