Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 90.66g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Фундук Фундук, ВкусВилл Салат Лобио. Lunch: ВкусВилл Айран, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВкусВилл Яйцо Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару), Фундук Фундук. Snacks/Other: SAN Изолят Протеина, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 30 minutes, бачата - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|