Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 133.66g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Cybermass Multi Complex, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Подсолнечное Масло, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Cybermass Multi Complex, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|