Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 122.33g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Овсяные Хлопья, Балык. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Клубника, Гренки Домашние, Салат из Капусты и Огурца, Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Яготинский Айран. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|