Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 111.16g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Беллакт Молоко 1,5%, Варенье, Раница Творог 6%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соседи Винегрет. Dinner: Курага, Сырники ПП, Салат Овощной со Сметаной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Яичница с Помидорами. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|