Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 82.93g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичный Белок, Овсянка Запаренная. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|