Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 145.34g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|