Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 31.10g | Carbs: 195.47g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Советская Классика Мороженое, Кофе "Neskafe" - (CLASSIC). Lunch: Витьба Вафельный Батончик Сёмка Халвич, Кнофе "Jacobs" - "CAPPUCCINO"(Аппетитная Пенка), Мороженое - Пломбир на Сливках "Бабушкина Крынка". Dinner: Зефир, Мороженое "Шоколадненькое"(Оршасырзавод". Snacks/Other: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Миндаля, Кофе "Jacobs" - "LATTE CARAMEL", Мороженое Сливочное "Эскимос", Омлет с Молоком, Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|